: التخلص من الأفكار السلبية

التفكير السلبي المتكرر ليس مجرد عادة ذهنية عابرة، بل حلقة مفرغة تستنزف الطاقة وتضعف التركيز وتترك أثرًا عميقًا على الجسد والعقل، فكثيرون يقضون ساعات طويلة في اجترار الأفكار المقلقة والسيناريوهات السوداوية، فيجدون أنفسهم محاصرين داخل دائرة من القلق المستمر. ما هي سلبيات الإفراط في التفكير؟الإفراط في التفكير يستهلك وقتًا...

"الصحة تاج فوق رؤس الأصحاء"، هذه المقوله لم تأت من فراغ، فصحة الإنسان هي أهم ما يملك حقا. من أجل ذلك يسعى الجميع لفعل أي شيء لكي يحفاظوا على صحتهم. وتعتبر الرياضة من أهم العوامل التي تعزز من مناعة الإنسان، ولا سيما المشي. ونعرض لكم فى هذا التقرير أبرز فوائد المشي للصحة. يساعد المشي بشكل كبير فى تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب...

سماهر سيف اليزل مفارقة يعيشها الأهالي وخصوصاً من أصحاب الدخل المحدود الذين يرون في الحدائق العامة ملاذاً للترفيه عنهم في ظل غلاء المجمعات التجارية وأمكان الألعاب المغلقة التي تكلف الأسرة ميزانية أسبوعية تتضاعف مع زيادة عدد الأطفال في الأسرة. الفضاءات المفتوحة التي يجب أن تكون خياراً مثالياً للأسر لقضاء وقت جميل وممتعاً ،...

كان بنجامين فرانكلين (واحداً من الآباء المؤسسين للولايات المتحدة الأمريكية، وغالباً يُطلق عليه إسم «الأمريكي الأول» وهو (عالم ومخترع أيضاً) يواجه عداء شديداً من أحد المشرعين المنافسين له عندما عمل في الهيئة التشريعية لولاية بنسلفانيا في القرن الثامن عشر لكي يتخلص من عدائه بطريقه ذكية (طبعاً لم يلفق له تهمة أو يرسل له من يهدده)...

قال تقرير للمؤسسة الخيرية الملكية إن برامج سبقت افتتاح مركز الإرشاد النفسي للطلبة اللاجئين السوريين في مخيم الزعتري كشفت أن غالبية الطلاب يعانون من أعراض الصدمة ممثلة بالذكريات الأليمة والصورة الذهنية المقحمة والكوابيس والحزن والخوف والفزع الليلي والقلق، مشيراً إلى أن «أغلب الطلبة لديهم حس إيماني عميق».وأضاف التقرير أن...

يقدم مركز البحرين الاجتماعي للإبداع في مخيم الزعتري للاجئين السوريين، الذي افتتحته المؤسسة الخيرية الملكية رسمياً في 23 أغسطس الماضي، خدمة الدعم والعلاج النفسي لطلاب المركز العلمي البحريني المتضررين من الأحداث لعلاجهم من الصدمات النفسية الناتجة من الحروب والتخلص من الصور والأفكار المُرعبة التي انطبعت في أذهان الأطفال...